Svetlo aj tieň · Tomáš Hofbauer

Deň, ktorý máš pod kontrolou

Appka, v ktorej si večer naplánuješ zajtrajšok, cez deň odškrtávaš a na konci dňa si zapíšeš, za čo si vďačný. K tomu dych, cvičenie, spánok a knihy.